梅雨の前後

梅雨の前、梅雨中の晴れ間、梅雨明け直後は特に夏らしくて気持ちいい日差しを感じます。

それにしても、すでに夏バテ気味です。
基本3食きちんと食べてるし、玄米と野菜中心の非常にヘルシーな食生活なのに。
たまにはガツン!と熱いものや辛いもので体にカツを入れたほうがいいのでしょうか?
まあ毎年のことではありますが。

夏、大好きなのに、暑いのには弱いんです。
もともと虚弱なほうなので。

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